مسئله‌ی زندگی شاد و شاد زندگی کردن با چالش‌ها و پیچیدگی‌های دیگری هم روبروست. از جمله این‌که بسیاری از ما از دوران کودکی تا بزرگسالی، می‌آموزیم که از روش‌های غیرسازنده برای خوشحال شدن و تجربه شادمانی استفاده کنیم پس قرار هست تو این دوره یه نگاهی به خودمان بیندازیم که چگونه می توانیم خودمان و اطرافیانمان را شاد کنیم؟